2025中国-东盟青年文化周在北京揭幕

2025中国-东盟青年文化周在北京揭幕
编者按 9月是阿尔茨海默病宣扬月。一直,‌雁门关换流站‌是±800千伏雁淮特低压直流输电工程的起点,位于山西省朔州市平鲁区,负担晋电外送华东地区的外围任务。王浩 摄图为检验职员在换流站交换滤波器场进行电容器塔绝缘包封作业。王浩 摄图为检修人员在换流站直流场进行滤波电容器单体电容测试。王浩 摄--> 【编纂:姜媛媛】。为此,本报推出专题报道,聚焦那些看似有利健康、实则暗藏迫害的“好习惯”,邀请专家解读,帮助读者辨认潜伏风险,举行科学防治。一旦,国庆中秋假期,北京市文明和旅游局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题,推出2400余场特色文旅勾当,并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景,深挖骑行、赛事等潮水弄法,推出了系列主题文旅路线,为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。-->  主题文旅路线  【重温峥嵘光阴】  从卢沟桥的滚滚硝烟到平西依据地的响亮红歌,北京这片热土上,雕刻着没有屈的精神。北京市文化和游览局经心梳理都会红色影象,串连起那些承载着...。  本报记者 于紫月  阿尔茨海默病,俗称“老年性痴呆”,是一种病因重年夜、严厉智力致残的神经系统疾病,也是最常见的聪慧范例。对于,新华社勾结国9月26日电(记者潘云召 刘畅)当地光阴9月26日,国务院总理李强在纽约联结国总部出席第80届联合国年夜会同样平常性答辩并发表发言。  李强默示,今年是天下反法西斯以及平胜利80周年,也是决裂国成立80周年。回首既往,我们可以患上出一些可贵启发:战争与发展是列国人平易近最热切的独特期盼,联合合作是人类提高最强大的力量源泉,偏偏心公理是国内社会最首要的价值谋求。  李强夸年夜,中国作为联结国开创会员国,始...。患者会从影象力以及认知性能逐步退步,希望至生存自理能力齐全丧失。  迷信研讨发明,一些人们以为的“好风俗”,却很能够是致使阿尔茨海默病的危险因素。记者就此采访了认知阻碍范畴相干专家。-->  长期素食或对于神经零星造成影响  现正在,素食主义者越来越多,素食人群也趋于年迈化。有研究显现,迷信的素食可以升高肥胖、高血压、2型糖尿病等的病发危险。然而,事物常常具有两面性。吃素虽对于心脑血管无利,也有助于减肥,但恒久的、不科学的素食饮食习惯,或者将对于神经系统造成损伤。  “纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优良卵白外,还富含其余营养素,如维生素B1二、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等,这些是人体鲜少从素食中摄取或者吸取的,但又是人体必须的。假设耐久食斋且不留意额定弥补其余营养素,极可能会对于神经零碎以及其余组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院暮年科副主任李涛在担当记者采访时说。  都城医科年夜学隶属北京天坛医院认知障碍性疾病科主治医师邹昕颖说,以维生素B12为例,它是人体必须的B族维生素,能保护神经髓鞘,保护神经系统功用,参加DNA分解等。但它简直只存在于肉、蛋、奶、鱼等动物性食物中。  “长期纯素食者极易缺乏维生素B12,导致代谢紊乱,激发高同型半胱氨酸血症。”邹昕颖说,高水平的同型半胱氨酸是一种已知的神经毒素,它会伤害血管,增加脑内血管病变的危险,并间接侵害神经元,引起细胞凋亡,匆匆进神经变性,是阿尔茨海默病以及认知消退的一个自力危险因素。  研究表明,维生素B12水平低的暮年人更易出现脑萎缩和认知功能下降,而补充维生素B12可以改良影象。  “饮食肯定要平衡,特别是阿尔茨海默病多发的暮年人群体。”李涛指出,国际上偏向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”,逐日炊事次要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文明更加丰富,可参考《中国住民膳食指南》,遵守食物多样、公道搭配的准则,多吃蔬果、奶类、全谷、年夜豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,并贯穿连接法则进餐以及充足饮水。  “假如对于峙选择素食,那就要经心规划,特地要注意弥补维生素B12,同时也要粗疏补充铁、锌等微量元素,保持营养素平衡。”邹昕颖说。  “觉多”可致脑内代谢宝物沉积  很多暮年人常被“觉少”、睡眠品质差以至失眠困扰,因此那些“觉多”、寝息时间长的老人,就会让人倍感艳羡,认为这是身材康泰、心神安宁的体现。殊没有知,睡眠过量以及寝息过少同样,都值患上警觉。理论上,持久睡眠非常也可以提升患上阿尔茨海默病的风险。  相干钻研资料显现,睡眠过量,也称就寝需要过头,首要表示为主不雅感受疲倦,无法保持长光阴清醒。从量化时长的角度来讲,睡眠过多每每指24小时内至少需10小时睡眠,其中夜间睡眠至多9小时,但缩短睡眠无法改善疲倦。  “寝息是年夜脑革除了代谢废料的要害期间,β-淀粉样蛋白在脑内的异样分散是阿尔茨海默病的主要病因之一,而睡眠妨害会导致年夜脑消除β-淀粉样卵白的能力降落,引起其异样沉积。”邹昕颖报告记者,睡眠过多或者过少都是侵扰睡眠昼夜节律的现象,都市使β-淀粉样卵白积累,进而损伤脑细胞,导致卵白斑块进一步沉积,形成一个恶性轮回,最终增加阿尔茨海默病的抱病危险。  另一方面,睡眠过多还能够是其余潜伏疾病的临床症状。邹昕颖表明,如果人持久天天夜间和白天睡眠总时长超过10小时,年夜概提示其患有烦闷症、就寝呼吸停息综合征或者其他慢性疾病,这些疾病本身也会增加患认知障碍的危险。  “白天嗜睡更加值得关注。”邹昕颖指出,白天睡眠过多,会加剧夜间失眠的可能性,同时也缩小了白天活动的工夫,致使体育锻炼增加、交际互动缩小、阳光照耀没有足等。这些因素独特感化,或将直接对年夜脑健康产生负面影响。  那末,究竟睡多久最健康?清华大学钻研职员在《迷信报告》期刊上刊发的一项研究表现,天天7—8小时就寝最延寿。  “7—8小时健康睡眠应是法则的、只管不被打搅的高质量就寝。究竟上,关注睡眠质量远比单纯追求时长更重要。如果发现自己需要非常长的睡眠时间才能对于峙白昼苏醒,或者许伴有打鼾、日间非常疲倦等症状,应及时前往正轨医疗机构,排除其余潜伏健康结果。”邹昕颖说。  过度追求安静会减速认知衰退  很多暮年人偏心幽静平和的生活,同样平常总爱宅在家,要末捧着书肃静读上一下午,要末铺好宣纸悄然冷静练字,或是坐在沙发上看一天电视,就连出门也可能是单独坐在小区角落晒晒太阳,很少进行体育锻炼,也不会参与集体活动。  但这些看起来能“安稳养身材”的生活方式,背后却埋着很多健康危险:既疏忽了年夜脑“用进废退”的特征——不足交际互动以及陈腐安慰会让年夜脑逐突变“懒”,感知变得机灵;也没满足身材对于基础静止的需要,长期下来不仅会影响血液循环,还年夜概减速认知衰退,以至悄悄增多患上阿尔茨海默病的风险。  李涛指出:“听觉、视觉、触觉等都是劝慰年夜脑的重要道路,若适度寻求寂静、不与外界沟通,持久处于交际伶仃、环境枯燥的形态,大脑对于内部感知会逐渐沉滞、反应迟钝,进而增加阿尔茨海默病的患上病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预以及照护严肃陈诉》,明了将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的目力受损”纳入14个痴呆危险峻素。  有钻研表白,在管制社会生齿学变量、健康程度等身分后,社会收集越广、社会参预度越高的老年人,认知能力越难衰退;而回避交际的暮年人,更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释:“丰富的精神与社交活动能帮年夜脑建立更多神经网络连贯,这些衔接就像‘备用门路’——当阿尔茨海默病入手动手损伤某些脑区时,年夜脑可调用‘备用路径’代偿服从,延缓症状浮现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、不足刺激的形态,既无法构建也难以维持认知储藏,一旦年夜脑病变,认知消退会明显加快。”对于此,《中国阿尔茨海默病早期防备指南(2024)》发起,暮年人应常参加交际、邻里交换,多做浏览、计算等认知训练,主动进修外语、电脑、电子游戏等新常识。李涛倡议:“同样平常糊口中多用脑、多抚慰脑,多进修、多思考,让年夜脑‘动’起来,才能更好地规避神经系统疾病。”  此外,李涛介绍,《柳叶刀》陈说中的14个痴呆危险身分里,“短缺身材活动”是关节一项——心脏是向年夜脑输送氧气和营养的“能源源”,缺乏静止易致使心血管功能降低,进而缩小对于年夜脑的供血量,使脑细胞因能量、氧气有余受影响,减速年夜脑衰老。同时,缺乏静止常伴有瘦削、2型糖尿病等代谢性疾病,这些疾病引起的满身性慢性炎症,会进一步鞭策阿尔茨海默病生长;活动不足还易引发抑郁、焦虑。  因此,李涛将法则静止视为保护年夜脑健康的“最强非药物干预伎俩”之一,建议在保障安全的条件下,把快走、慢跑、骑自行车等有氧静止与实力训练结合。“短缺静止是中年期聪慧的重要危险因素,中年人养成良好运动习性,能明显降落暮年患阿尔茨海默病及其余神经零碎疾病的迫害。”她说。 【编纂:于晓艳】

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国庆中秋假期,北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题,推出2400余场特色文旅活动,并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景,深挖骑行、赛事等潮流玩法,推出了系列主题文旅线路,为8天小长假送上首都“文旅大餐”。-->  主题文旅线路  【重温峥嵘岁月】  从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌,北京这片热土上,镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆,串联起那些承载着坚定信仰的红色地标,推出10条热血沸腾的红色主题游线路。  线路1:老城胡同的红色记忆  佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄故居)→张自忠路  线路2:京西山水的红色足迹  百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站  线路3:京东平原的地道战硝烟  南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户地道战遗址纪念馆→舞彩浅山滨水国家登山步道  线路4:大运河畔的红色文脉  中国民兵武器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹大街→城市绿心森林公园(北京艺术中心、北京城市图书馆、北京大运河博物馆)→北京服装学院通州校区  线路5:香山脚下的热血青春  北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家植物园(一二·九纪念亭)→香山革命纪念馆  线路6:奥园片区的红色展览  奥林匹克公园(国家体育场、国家游泳中心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园  线路7:卢沟桥畔的抗日烽火  中国人民抗日战争纪念馆→卢沟桥文化旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国人民抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城  线路8:冀东山谷的胜利号角  平谷冀东抗日根据地旧址→京东大峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教育基地  线路9:平西深山的红歌嘹亮  水峪村→王家台烈士陵园→没有共产党就没有新中国纪念馆→红色马安  线路10:红色电影的流金岁月  中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆  【解密工业美学】  北京市文化和旅游局联合北京市经济和信息化局,推出 “感受大国智造之美,解锁硬核工业美学”工业科技主题游线路。线路带您探秘中关村的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工厂的澎湃脉动、遨游数字艺术的奇幻世界。  看AI数字艺术展,嗨玩科学城  线路点位:  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行程:北京城市副中心三大文化设施(北京城市图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术中心)→首开通州万象汇(超现场)→大运河文化旅游景区北区→大运河文化旅游景区中区运河西岸(超现场)  线路3:网球+葡萄酒庄的浪漫之旅  行程:韩建美术馆→北京首创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡城市营地  线路4:网球+雁栖山水的田园之旅  2日游行程:  第一天:雁栖岛→雁栖酒店→雁栖湖→日出东方凯宾斯基酒店  第二天:慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化中心  WTT中国大满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。大满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛,冠军得主可获得与奥运会、世锦赛并列的2000点世界排名积分。  线路1:乒乓+历史文化街区的探寻之旅  行程:模式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇  线路2:乒乓+亲子游乐的奇妙之旅  行程:首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park  线路3:乒乓+园林+考古的穿越之旅  2日游行程:第一天:首钢园→北京园博园→中国园林博物馆  第二天:卢沟桥文化旅游区→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”运动公园  线路4:乒乓+古寺钟声的回响之旅  2日游行程:  第一天:潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区  第二天:首钢园→八大处公园  【值得一住的民宿】  北京市文化和旅游局还推出了“民宿+”微度假产品,农事体验、观星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地,一站式体验秋日乡居乐趣。  “民宿+户外”觅野趣  暖唐·欢喜:国庆中秋假期期间,民宿推出“匠心智趣之旅”“田园野趣之旅”两大主题活动,将轻户外与文化体验巧妙融合。  地址:通州区台湖镇唐大庄村128号  大树与猫:民宿由10个各具特色的院子组成,设计灵感与猫有关。依托周边长城与花海资源,打造轻松的山野轻户外体验。  地址:延庆区四海镇大吉祥村猫公馆  伴山土店儿:民宿以“伴山梯田丰收节”为主题,将轻户外与农事体验结合。地址:门头沟区雁翅镇黄土贵村  “民宿+非遗”承匠心  修德谷:以“传统文化沉浸式体验”为核心,邀游客解锁慢节奏的非遗时光。  地址:房山区河北镇半壁店村村委会西800米  原乡里:将“长城文化”与“非遗民俗”巧妙结合,白天长城巡游,民宿内亲手制作非遗叫花鸡。  地址:延庆区井庄镇三司村2区127号  马捌家·运河仙草乐园:把非遗与亲子相融合,香囊手作、创意发卡、驱蚊水,每一步都能培养孩子的耐心和想象力。  地址:通州区西集镇老庄户村  后院Rareyard:国庆中秋假期期间,白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY,入住客人可免费参与。  地址:昌平区后二路后院驿站  “民宿+采摘”寻鲜味  老友季:国庆中秋假期期间,民宿精心策划了“乡野寻秋月,月下话团圆”主题活动,邀请游客在乡野间刨红薯、割水稻,解锁国庆中秋“双节”的独特乐趣,氛围感直接拉满。  地址:密云区西翁庄镇金叵罗村46号  小溪嘟嘟:国庆中秋假期期间,乐园每天都会为孩子举办特色互动活动,比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲近大自然,感受采摘乐趣。  地址:延庆区四海镇黑汉岭村  向北:国庆中秋假期期间,民宿为入住的游客送上专属福利:可免费前往周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。  地址:通州区西集镇沙古堆村188号  “民宿+赏月”品浪漫  南山云居:可以在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚观星赏月串成一场有温度的假期。  地址:房山区河北镇他窖村103号  圣水莲庭:民宿内有禅修教室,一盏禅茶、一缕木香,把“自然、清净、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还准备了专属游玩攻略、特色户外徒步活动,探秘古道胜景,赏山河远阔。  地址:房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号  (更多“民宿+”微度假产品活动信息,可以在“文旅北京”微信公众号查看)  【骑行看金秋风景】  骑行不是简单的位移,是与风的对话、与路的共舞。当双脚踏上踏板,世界便成了你的跑道。车辙延伸处,藏着城市未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化和旅游局推出了10条骑行线路,带你品尝金秋丰收的味道。  线路1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆,约37千米  线路2:云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡,约26千米  线路3:HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路,约44千米  线路4:焦庄户地道战纪念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店,约40千米  线路5:辛庄村-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡,约12千米  线路6:永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园,约46千米  线路7:雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店),约26千米  线路8:黄松峪-刁窝村-鱼子山村-与子山隐咖啡-南山村,约38千米  线路9:云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-不老屯,约47千米  线路10:岔道村-石峡村-石光咖啡-里炮村,约20千米  【漫游多彩乡村】  北京市文化和旅游局以“漫游京郊,多彩乡居”为主题,针对亲子探索、户外活力、康养休闲三大市场,串联乡村景致、农事活动、地道美食、特色住宿等资源,打造10条个性化精品乡村旅游线路,满足市民游客假日京郊休闲度假需求。  4条户外乡村线路  门头沟区水峪嘴村  游玩线路:京西古道风景区-马致远故居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡风景区  昌平区下苑村  游玩线路:骑行大本营-文化广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷  大兴区半壁店村  游玩线路:团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特色民宿-呀路古热带植物园-北京野生动物园  怀柔区北沟村  游玩线路:慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色住宿-北沟村登山步道  2条康养乡村线路  平谷区玻璃台村  游玩线路:玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区  延庆区三司村  游玩线路:三司长城遗址-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山  4条亲子主题线路  房山区黄山店村  游玩线路:坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林  通州区唐大庄村  游玩线路:木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-魔法餐厅-特色民宿-北京环球影城  顺义区焦庄户村  游玩线路:地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步  密云区金叵罗村  游玩线路:果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场  假期必玩榜单  【可以去看的大戏】  10月1日至8日,全市已开票营业性演出364台2102场,将带来一场场难忘的视听盛宴,充分彰显北京打造“演艺之都”的资源优势与市场活力。  ●祖国,我为你歌唱——国家大剧院2025国庆音乐会  演出地点:国家大剧院音乐厅  演出时间:10月1日  ●“永恒的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会  演出地点:国家大剧院音乐厅  演出时间:10月2日至3日  ●“和乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会  演出地点:国家大剧院音乐厅  演出时间:10月6日  ●“阿丽娜和她的朋友们”国际芭蕾明星荟萃  演出地点:国家大剧院歌剧院  演出时间:10月6日至7日  ●话剧《雷雨》  演出地点:北京国际戏剧中心·曹禺剧场  演出时间:10月1日至2日以及4日至7日  ●话剧《哈姆雷特》  演出地点:首都剧场  演出时间:10月1日至5日以及7日至8日  ●舞剧《永乐未央》  演出地点:北京保利剧院  演出时间:10月3日至5日  ●京剧《锁麟囊》  演出地点:长安大戏院  演出时间:10月1日  ●儿童剧《西游记》(第二部)  演出地点:中国儿童剧场  演出时间:10月1日至8日  ●儿童剧《“谜”人的三星堆》  演出地点:南锣剧场  演出时间:10月1日至8日  ●音乐剧《青春之歌》  演出地点:北京天桥艺术中心大剧场  演出时间:10月3日至5日  ●北京曲剧《茶馆》国庆节特别版  演出地点:北京展览馆剧场  演出时间:10月5日  ●舞剧《卡门》  演出地点:天桥剧场  演出时间:10月6日至8日  ●北方昆曲剧院迎国庆经典剧目演唱会  演出地点:梅兰芳大剧院小剧场  演出时间:10月1日至2日  ●环境式悬疑剧场《朱莉小姐》  演出地点:繁星戏剧村环境式悬疑剧场  演出时间:10月1日至8日  ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会  演出地点:北京音乐厅  演出时间:10月6日  ●独角音乐喜剧《求婚女王》  演出地点:开心麻花A66剧场  演出时间:10月1日至8日  ●儿童剧《海底小纵队在中国》之远古大冒险  演出地点:中国木偶剧院卡酷剧场  演出时间:10月7日至8日  ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限定演唱会  演出地点:华熙LIVE·五棵松  演出时间:10月2日  ●韩红2025“我想成为你”演唱会  演出地点:华熙LIVE·五棵松  演出时间:10月7日  ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会  演出地点:国图艺术中心  演出时间:10月6日  ●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会  演出地点:国家体育场  演出时间:10月6日至7日  ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会  演出地点:北京艺术中心音乐厅  演出时间:10月1日  ●音乐剧《战争与和平》  演出地点:北京艺术中心歌剧院  演出时间:10月1日至6日  ●话剧《傲慢与偏见》  演出地点:北京艺术中心戏剧场  演出时间:10月2日至7日  ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会  演出地点:北京艺术中心音乐厅  演出时间:10月4日  ●话剧《直播开国大典》  演出地点:国家大剧院台湖剧场  演出时间:10月1日至2日  ●北汽极狐·2025北京大运河音乐节  演出地点:城市绿心森林公园  演出时间:10月6日至7日  ●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节  演出地点:北京世园公园飞行营地  演出时间:10月2日至3日  【丰富多彩的活动】  国庆中秋假期,北京市还将举办丰富多彩的文化娱乐活动,文化市集、游园会、音乐节……无论是偏爱传统文化,还是喜欢时尚潮流,都能找到心仪选择。  ●前门·中华美食荟  活动时间:即日起至10月31日  活动地点:前门商圈及周边地点  ●2025亮马河国际艺术季  活动时间:即日起至11月底  活动地点:以亮马河为中心纽带,串联“三里屯—朝外”演艺特色群落和“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。  ●第十六届曹雪芹文化艺术节  活动时间:10月1日至8日  活动地点:国家植物园  ●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会  活动时间:10月1日至5日  活动地点:凤凰岭景区  ●三山五园文化市集  活动时间:10月1日至8日  活动地点:颐和园、同庆街  ●第九届中国戏曲文化周  活动时间:9月29日至10月5日  活动地点:北京园博园  ●第十四届坡峰岭红叶节  活动时间:10月1日至11月16日  活动地点:坡峰岭景区  ●2025北京大运河音乐节  活动时间:10月6日至10月7日  活动地点:北京城市绿心森林公园  ●首届中国国际糖果季  活动时间:即日起至11月16日  活动地点:首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园)  ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至京彩世界奇妙夜  活动时间:即日起至2026年3月下旬  活动地点:世界公园  ●居庸关夜长城系列演出活动  活动时间:10月1日至7日  活动地点:居庸关长城一号平台  ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会  活动时间:即日起至10月19日  活动地点:北京国际鲜花港  ●八达岭夜游长城活动  活动时间:即日起至10月7日  活动地点:八达岭长城景区  ●静之湖枫林赏秋季  活动时间:10月1日至8日  活动地点:静之湖度假区枫林溪谷  ●中国农民丰收节暨第十三届长城板栗文化节  活动时间:即日起至10月8日  活动地点:黄花城水长城  ●鱼王美食文化节  活动时间:即日起至10月31日  活动地点:古北水镇  ●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节  活动时间:10月2日至3日  活动地点:北京世园国际旅游度假区飞行营地  红墙青瓦,等您入画;胡同灯暖,茶香迎客。北京市文化和旅游局诚邀国内外游客来北京,看一看陶然亭的芦花、香山的红叶,听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声,品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺,感受文人墨客笔下北京最美的秋天。  更多精彩活动内容,可以在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主办方社交平台官方账号查看。 【编辑:王琴】

中新网9月26日电 据“领事直通车”微信公众号消息,国庆中秋假期将至,中国驻葡萄牙使馆提醒赴葡中国公民加强安全防范,快乐平安出行。  一、做好前期准备  关注中国领事服务网、“领事直通车”微信公众号、驻葡萄牙使馆网站等发布的安全提醒,合理规划行程。如在当地参加旅游团,选择信誉高、服务好的旅行社,积极考虑购买人身意外保险。  二、妥善保管财物-->  外出避免携带大额现金和贵重物品,护照、身份证等重要身份证件随身携带并留存备份,防范“砸车窗”盗窃。如遭遇盗抢,请先保证人身安全,并第一时间报警。  三、注意交通安全  严格遵守交通法规,自驾出行应使用当地承认的合法驾照。如需租车请选择正规租车商并仔细检查车况,提前确认路况,全程系好安全带,不超速、不酒驾,不疲劳驾驶。  四、文明守法出行  注意依规守法、言行文明、衣着得体,树立中国公民良好形象。如与旅行社、航空公司等机构发生纠纷,请理性维权,通过协商或法律途径解决,避免采取过激行为。  如遇紧急状况,请及时向当地警方报警并与驻葡萄牙使馆联系寻求协助。  联系方式  葡萄牙报警电话:+351-112  外交部全球领事保护与服务应急热线(24小时):  +86-10-12308  +86-10-65612308  驻葡萄牙使馆领事保护与协助电话:  +351-214024855 【编辑:陈海峰】

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